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素食是最優質的飲食(文章出處:http://www.suiis.com/)素食對健康大有好處! 康乃爾大學營養研究專家及營養生物化學系 榮譽 教授──Dr. T. Collin Campbell指出,其實只要吃素就可以預防大多數的文明病,如癌症、心血管疾病或因退化所導致的各種疾病。全美最大的專業營養組織-「美國飲食協會」也發出聲明表示素591食者罹患心臟病、癌症、糖尿病的機率皆比一般人低,也較不容易有肥胖或是其它健康問題。飲食小技巧◎選擇各種有機食物,包括充足的豆類、堅果類、全麥製品、水果、蔬果。◎氫化油、人造奶油、酥油、油炸食物都含有人體無法自然代謝的反式脂肪酸,應儘量避免食用。最好改用不飽和脂肪酸含量較多的油,如橄欖油、苦茶租房子油、芥花油、油麻菜籽油等。另外,雖然可樂和炸薯條也算素食,但是吃進這些垃圾食物對健康是無益的。◎維生素B12(鈷胺酸)是由細菌製造,過去,專家認為素食者可從飲水中獲得充份維生素B12,但是現在的飲水都經過消毒殺菌,所以素食者必須改從食物中加強攝取,如豆漿、米漿,營養縠片和營養酵母麵包,或是服用B12舌買屋下錠(一天10微克)。◎選擇均衡營養的素食,可以減去多餘的體重,讓體力及精神變好,還能大量的降低罹患各種疾病的機率,再搭配以上幾點飲食技巧,就能讓素食對健康發揮最大益處。 [原文]Optimal Vegan NutritionThe health benefits of a vegetarian diet are impressive. Dr. T. Colin Campbell, nutritional 賣屋researcher at Cornell University and director of the largest epidemiological study in history, says, "The vast majority of all cancers, cardiovascular diseases, and other forms of degenerative illness can be prevented simply by adopting a plant-based diet." The American Dietetic 房地產Association, the nation's largest organization of nutrition professionals, states that vegetarians have lower rates of heart disease, cancer, diabetes, obesity, and other health problems.By adopting a nutritious vegan diet, you will likely lose unwanted weight, have more energy, and 買屋網dramatically lower your risk of various diseases. Here are a few pointers on how to maximize the benefits:Top TipsEat a variety of "whole foods," with plenty of beans, nuts, whole grains, fruits, and vegetables.   Avoid unhealthy foods like trans fats, which are usually listed as partially 買房子hydrogenated oils. Deep-fried foods often contain trans fats. Choose margarines that use nonhydrogenated oil, like Earth Balance or Smart Balance. Although a diet consisting of Coke and French fries is technically vegan, you can't be healthy if you eat nothing but junk food.  Vitamin 租房子B12: Vitamin B12 is produced by bacteria, and some experts believe that vegetarians used to get plenty of this vitamin from bacteria in drinking water. Since drinking water is now treated with chemicals that kill the bacteria, it's important to make sure that you get enough vitamin B12 房屋出租from fortified foods (like most brands of soy or rice milks, some breakfast cereals, and many brands of nutritional yeast) on a daily basis or by taking a sublingual B12 tablet of 10 mcg per day.

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2010第一屆雲林縣十大農業先生MR.FARMER2010第一屆雲林縣十大農業先生MR.FARMER 農業新活力,創造新契機!Mr. Farmer的問世,是對農民付出的認可也代表肯定九份民宿著他們對農業的貢獻,農業是永不衰退的事業,農民的努力更創造農業首都的價值!為感念雲林縣農民的辛勤以及讚賞智慧行銷,雲林縣政府於1月12日召開雲林縣十酒店經紀大農業先生選拔,經過激烈角逐後,並擇於99年2月1日農民節前夕,舉辦『2010第一屆雲林縣十大農業先生MR.FARMER記者會』以廣為宣傳。縣長蘇治芬表示未來每一酒店工作年都會繼續辦理選拔,為雲林縣選出最優秀的農業人士。縣長蘇治芬指出此項活動係為配合本府「農業首都」施政願景,擘劃雲林農產〝新鮮、健康、安全、樂活〞四酒店打工大主題,以期建立一個健康、效能、永續經營的全民農業,特選拔致力農業產銷技術革新及對農業與農村永續發展有具體貢獻者當選農業先生加以表揚,以提升農業人酒店兼職力素質及農民社經地位,打造一個在地化行動、全球化思維的現代農業。蘇治芬說明期望藉由第一屆的選拔活動樹立楷模,帶動更多農民投注農業更悟出新想法,進而租辦公室吸引青年子弟回歸農村創造新農業,讓農業也可以很時尚!農業處長呂政璋說明:雲林十大農業先生名單如下:創造台灣蝴蝶蘭奇蹟的陳源彰、方形西瓜達人廖文斌、辦公室出租蔬菜產銷班班長林銘地、綠色生命果達人李政慶、洋桔梗推手吳灑山、花卉行銷戰士陳國明、雲林老欉文旦行銷者呂石安、小地主大佃農程裕鈞、種茶得獎高手黃聰明買屋、花胡瓜達人張有毅。呂政璋強調農業首都要更有內涵,農業人才的發掘與培育是相當重要的一環,從去年農業新達人的編輯成冊及課程訓練,到今年結合雲林社區大租辦公室學舉辦菁英農民培訓班,農業處要主動積極給予農民不同的行銷思路並鼓勵農民參與訓練,推動農業人才資料庫,形成學習風潮進一步創造新時代知識農民。 十大農辦公室出租業先生

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每一句都寫的很感人 會讓看的人想哭 你讀到第幾句會流淚?1.我以為小鳥飛不過滄海,是以為小鳥沒有飛過滄海的勇氣,十年以後我才發現,不是小鳥飛不過去,而是滄海的那一頭,早已沒有了等待……  2.你走的那天,我決定不掉淚,迎著風撐著眼簾用力不眨眼……  3.多謝你的絕情,讓我學會死心……  4.帶著一根煙.浪跡天涯……  5.木頭對火說:「抱我」! 火擁抱了木頭`木頭微笑著化為灰燼! 火哭了!淚水熄滅了自己……當木頭愛上烈火注定會被燒傷……  6.當眼淚流下來,才知道,分開也是另一種明白。  7.我真的愛你,閉上眼,以為我能忘記,但流下的眼淚,卻沒房屋出租有騙到自己……  8.回家的路上我哭了,眼淚再一次崩潰孓.無能為力這樣走著,再也不敢驕傲奢求了。我還能夠說些什麼,我還能夠做些什麼?我好希望你會聽見, 因為愛你我讓你走了……  9.不要輕易說愛,許下的承諾就是欠下的債!  10.是我的終究是我的`我終歸是你的一個過客 `你始終不愛我`注定我和你就是什麼都不會發生` 注定`注定只是注定`不管我怎麼跨越 不管我怎麼想靠近你 `你還是會離開我的`我好想你`好想好想你`好想好想見你  11. 臉上的快樂,別人看得到。心裡的痛又有誰能感覺到.  12.分手後不可以做朋友,因為彼此傷害過.不可以做敵人.因為彼此深愛買房子過,所以我們變成了最熟悉的陌生人.  13.有的人與人之間的相遇就像是流星,瞬間迸發出令人羨慕的火花,卻注定只是匆匆而過.  14. 時間會慢慢沉澱,有些人會在你心底慢慢模糊。學會放手,你的幸福需要自己的成全。  15.我能感覺到你的心痛,你有你說不出的無奈…但是你做出一副無所謂的樣子,你越是這樣我就越難受`  16. 有些的時候,正是為了愛才悄悄躲開.躲開的是身影,躲不開的卻是那份默默的情懷。  17. 愛到分才顯珍貴,很多人都不懂珍惜擁有.只到失去才看到,其實那最熟悉的才是最珍貴的.  18.有時,愛也是種傷害.殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選賣屋擇傷害自己.  19.你走了,帶著我全部的愛走了,只是一句分手.我忍著眼淚看著你的背影,好想最後在抱你一次,好想在對你說一次「我愛你」  20. 淋過雨的空氣, 疲倦了的傷心,我記憶裡的童話已經慢慢的融化.  21.既然愛,為什麼不說出口,有些東西失去了,就在也回不來了!  22. 相愛是種感覺,當這種感覺已經不在時,我卻還在勉強自己,這叫責任!分手是種勇氣!當這種勇氣已經不在時,我卻還在鼓勵自己,這叫悲壯!-  23. 人生不止,寂寞不已。寂寞人生愛無休,寂寞是愛永遠的主題.我和我的影子獨處.它說它有悄悄話想跟我說.它說它很想念你^ 原來`我和我的餐飲設備影子`都在想你`  24.在完美的彼岸剛剛上演了一場悲劇,所有的血與淚在枯萎的荊棘蘊育出一個花蕾,它將經歷輪迴的七場雷雨,然後綻放在潮濕的空氣中……  25.魚上鉤了,那是因為魚愛上了漁夫,它願用生命來博漁夫一笑……  26.喜歡在你身上留下屬於我的印記,卻不曾記起你從未屬於過我……  27.如果有一天,不再喜歡你了,我的生活會不會又像從前那樣墮落,頹廢…我不想再要那樣的生活,所以,在我還沒有放棄你之前,請你,至少要喜歡上我……  28.其實我一直在你身邊守候,等你靠在我肩上訴說,會不會有那麼一天,你的溫柔都屬於我,我不會再讓你難過,讓你的淚再製冰機流!  29.你當我是個風箏,要不把我放了,要不然收好帶回家,別用一條看不見的情思拴著我,讓我心傷.  30.窗外下著雪,泡一杯咖啡,握到它涼了,才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白!  31.第一次哭是因為你不在,第一次笑是因為遇到你,第一次笑著流淚是因為不能擁有你!  32.歲月就像一條河,左岸是無法忘卻的回憶,右岸是值得把握的青春年華,中間飛快流淌的,是年輕隱隱的傷感。世間有許多美好的東西,但真正屬於自己的卻並不多。  33.我們的生活有太多無奈,我們無法改變,也無力去改變,更糟的是,我們失去了改變的想法……  34.看庭前花開花落,洗碗機榮辱不驚,望天上雲卷雲舒,去留無意。 在這個紛繞的世俗世界裡,能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切,也是一種境界。  35.人生最遺憾的,莫過於,輕易地放棄了不該放棄的,固執地,堅持了不該堅持的……  36.簡單安靜的生活其實不幸福` 所以我只擁抱剎那`綿延持久的感覺根本不快樂 `所以我只信仰瞬間 “  37.有些失去是注定的,有些緣分是永遠不會有結果的.愛一個人不一定會擁有,擁有一個人就一定要好好去愛她……  38.心已死,淚也干,不堪回首魂亦牽.夢驚醒,不了情,往事如煙揮不去.亦虛亦實,亦愛亦恨,葉落無聲花自殘.只道是,尋尋覓覓,冷冷清清,淒淒慘慘戚戚;咖啡機卻無奈,天長地久有時盡,此恨綿綿無絕期.  39.世界上沒有任何東西可以永恆。如果它流動,它就流走;如果它存著,它就乾涸;如果它生長,它就慢慢凋零。  40.一個做女人的痛苦:當她和她所愛的男人有了肉體關係以後,她就很自然地把這種關係視為一種永遠,但男人卻可以不同,他們可能只會覺得那是生存方式的又一種演繹。正如書上說的:男女之間,在沒有婚姻的承諾前,還是保持簡單的關係為好,否則,真的沒有歲月可以回頭.  41.如果,不幸福,如果,不快樂,那就放手吧;如果,捨不得、放不下,那就痛苦吧。  42.人生短短幾十年,不要給自己留下了什麼遺憾,想笑冷凍冷藏冰箱就笑,想哭就哭,該愛的時候就去愛,無謂壓抑自己。人生的苦悶有二,一是慾望沒有被滿足,二是它得到了滿足。  43.所謂花心,就是有了愛情和麵包,還想吃蛋糕的心情;所謂外遇,就是潛出圍城,跌入陷阱;所謂浪漫,就是幫老婆買包心菜時,還會順手帶回一支玫瑰花;所謂廚房,就是結婚時紅地毯通向的正前方……  44.不敢說出口,因為我膽小,因為如果你拒絕,我以後就不能夠再見到你了,寧願默默的愛著你,不能讓你知道,直到,直到你投進別人的環抱!  45.一個人想事好想找個人來陪。一個人失去了自己。不知還有沒有要在追的可望。  46.這個世界就這麼不完美。你想得鼎曜餐飲設備到些什麼就不得不失去些什麼。  47.戀愛,在感情上,當你想征服對方的時候,實際上已經在一定程度上被對方征服了。首先是對方對你的吸引,然後才是你征服對方的慾望。  48.我放下了尊嚴,放下了個性,放下了固執,都只是因為放不下你。  49.如果愛上,就不要輕易放過機會。莽撞,可能使你後悔一陣子;怯懦,卻可能使你後悔一輩子。  50.沒有經歷過愛情的人生是不完整的,沒有經歷過痛苦的愛情是不深刻的。愛情使人生豐富,痛苦使愛情昇華

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隨母當志工 吳宣佑助人最樂桃園縣長吳志揚(左)昨天頒「孝行可嘉」給振聲高中二年級學生吳宣佑。(記者鍾政儒攝)〔記者鍾政儒591∕桃園報導〕振聲高中二年級學生吳宣佑,自小學五年級即跟隨母親當起「小小志工」,幫忙慈善義賣,發送民生物資給偏鄉清寒戶,並租房子長期利用課餘及寒暑假組樂團到桃園縣北區兒童之家演出,經校方推薦當選第廿三屆全國孝悌楷模,昨天獲桃園縣長吳志揚接見表揚。吳買屋宣佑昨天由擔任楊梅鎮愛心慈善會理事長的媽媽葉星秀、振聲高中校長 張湘 君、與全縣家長會長協會理事長呂朝福等陪同到縣府領獎。賣屋吳志揚讚揚吳宣佑年紀輕輕就以幫助他人為職志,值得年輕人效法。 張湘 君說,吳宣佑最難能可貴的是除了自己投身公益活動,也進一房地產步影響周遭的同學、朋友,把他們都拉入志工團隊,積極推廣行善的精神值得讚許。陪同兒子領獎的葉星秀表示,自己從事慈善工作能引買屋網領吳宣佑跟著投入,這次更在眾多孝悌楷模推薦人選中脫穎而出,她除了欣慰也與有榮焉。吳宣佑表示,不知不覺中,他已經把慈善活動買房子當成生命中重要的一部份,看到需要協助的人,因為他的幫忙而流露出真情的感激,更是他的快樂泉源。對於時下許多青少年選擇在家當租房子「宅男宅女」,他則覺得是浪費生命。至於未來學業與志向時,就讀資訊科的吳宣佑不諱言說,社會工作等相關科系,是他升學的重要選房屋出租項。

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